自分をうんと愛すると、愛そのものになる。

すると、自然と愛の波動が出る。

愛があふれ出ちゃうと、親切にしようと思わなくても、他人を愛おしく思えてくるんです。

自分を愛するようになると、なぜかまわりから愛されるの。

「誰かを愛せない」とか、「どうしたら、人を愛せますか？」という質問をしていること自体、自分を愛していない証拠なんだよ。

もう一度言うよ。

自分を愛している人は、愛されるんだよ。

つまり、他人を愛そうとする必要がないの。

まずは、自分を愛すること。

自分をどのように扱っているかで、まわりの扱いも変わっていく。

自分を大切にして、いつも優しくしてあげれば、まわりからも同じように優しくされる。

自分にご褒美をあげていれば、人からもご褒美がもらえるんです。

これはいじめやパワハラを受けてつらい重いをしている人にも、教えてあげたいことなんだ。

自分をいじめてくる相手には憎しみしか生まれないと思うけど、

一度、「私は私のことを心から愛しているだろうか」と自分の心に聞いてほしい。

自分を大切にする→まわりから愛される→愛されると自分もまわりも大切にできるようになる。

こういう順番なんだよね。

だから、まずは「自分」

自分を大切にするところから、愛ははじまるんだよ。

斎藤一人 著

『愛とゆるし』より